หน่อไม้ นับเป็นอาหารที่มีกากใยสูง มีสารอาหารมากมีประโยชน์ แต่หน่อไม้ก็มีสารไซยาไนด์สูงมาก กินสดไม่ได้ โทษถึงตาย หากจะกินต้องทำให้สุกดีๆ ก่อน นอกจากนี้คนเป็นเกาท์ก็อย่ากินมาก เพราะหน่อไม้มีสารพิวรีนสูง กินมากๆ จะทำให้ร่างกายมีกรดยูริกมากจนเกิดโรคเกาท์ขึ้นได้

ใบแมงลัก นับเป็นผักที่เรานิยมกินกับขนมจีน หรือใส่ในแกงเลียง หรือแกงอื่นๆ ที่ถือว่าเป็นอาหารหลัก
ให้คนที่กำลังให้นมบุตรรับประทาน เพราะใบแมงลักมีสรรพคุณทางยา ช่วยเพิ่มเม็ดเลือดแดง เมื่อเม็ดเลือดแดงสูง การผลิตน้ำนมจึงไม่มีปัญหา นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการโลหิตจางอีกด้วย แถมยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ดูแลผู้ที่มีอาการไข้หวัด คัดจมูก และแก้ท้องอืดท้องเฟ้อด้วย

มังคุด ยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ ลดอาการอักเสบ

มังคุด นับเป็นผลไม้ที่รสชาติอร่อยมาก จนได้ชื่อว่าราชินีของผลไม้ไทย เนื้อที่ขาว หอมหวาน มีฤทธิ์เย็น อุดมไปด้วยสารอาหารช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด มีกากใยไฟเบอร์สูง และที่สำคัญ เปลือกมังคุดที่มีรสชาติฝาดๆ ความฝาดนี้มีสารแซนโทน และแทนนินสูง ซึ่งใช้เป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบทั้งแผลในภายและภายนอก ที่เกิดจากเชื้อรา แบคทีเรียและไวรัส จึงเป็นสารที่ช่วยลดสิว ฝ้า กะ แผลเรื้อรัง แถมยังช่วยลดอาการท้องเสียได้ด้วย

ที่ใช้แทนนมแม่ได้ดีมากยอดนิยมของคนไทยที่ใช้มาตั้งแต่โบราณจนถึงปัจจุบัน

กล้วยเป็นผลไม้ที่กินทุกวันดีทุกวัน ช่วยบำรุงระบบทางเดินอาหาร ดีท็อก

ซึ่งกล้วยแต่ละช่วงวัยก็มีสรรพคุณที่แตกต่างกัน เช่น

กล้วยห่าม เพื่อรักษาโรคกระเพาะ ลดอาการท้องเสีย

กล้วยห่าม บำรุงร่างกายดีที่สุด ปรับระบบกระเพาะ ระบบลำไส้

กล้วยสุก น้ำตาลเพิ่มขึ้น 2 เท่าจากกล้วยห่าม บำรุงลำไส้ดีท็อกแก้ท้องผูก

กล้วยงอม น้ำตาลสูง แต่สารต้านอนุมูลอิสระสูง ยับยั้งมะเร็ง

อยากรู้เพิ่มเติมต้องคลิกดูในคลิป

ผักแพว นับเป็นผักพื้นบ้านยอดนิยมของคนไทยมาก

ด้วยกล่นที่มีเอกลักษณ์ หอม ดับกลิ่นอาหารได้ ถือเป็นผักเครื่องเคียงชั้นเลิศเลยทีเดียว

นอกจากนี้ในผักแพวยังอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ สารอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระติด 1 ใน 5 ผักพื้นบ้านชั้นแนวหน้า

มีสรรพคุณ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยย่อย มีวิตามินสูง และต้านมะเร็ง อยากรู้เพิ่มเติมต้องคลิกดูในคลิป

แล้วจะกินยังไงให้ถูกวิธี ไปดูกันครับ

ไม่ว่าจะต้มเป็นยา หรือว่าใส่เป็นอาหารก็ตาม

คุณลองกินขิงทุกวันดูสิ สุขภาพดีขึ้นแน่นอน

อาการการย่อยจะดีขึ้น ลดท้องอืด ท้องเฟ้อ และยังช่วยย่อย

หากคุณเพิ่งไปกินเนื้อมาเต็มท้อง แต่ไม่อยากให้อาหารที่กินค้างในระบบทางเดินอาหารนานๆ

แนะนำกินขิงเลย ช่วยระบายอาหารหมักหมมให้ออกไปเร็วกว่าเก่า

มีเมือกใสๆ ซึ่งเป็นสารชั้นดีในการรักษาโรคกระเพาะ

และยังมีเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำ เพื่อละลายไขมันในหลอดเลือด

แถมมีเส้นใยไม่ละลายน้ำ เพื่อดีท็อกของเสียงค้างลำไส้

ยังมีคุณสมบัติ เสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ขยายหลอดเลือด และปรับสมดุลความดัน

ทำให้อวัยวะต่างๆ มีน้ำเลือดเลี้ยงมากขึ้น สุขภาพจึงแข็งแรง

รวมไปถึงสมรรถภาพเพศด้วย เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร เพื่อเพิ่มโฟเลสธรรมชาติ พร้อมเพิ่มพัฒนาการของทารก แถมยังลดการอักเสบของเซลล์ต่างๆ อีกด้วย

ทั้งปรับระบบไหลเวียนเลือด และปรับฮอร์โมนให้แข็งแรง

เราขอแนะนำ กระชาย มีสรรพคุณฤทธิ์ร้อน รสเผ็ด ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ปรับสมดุลความดัน ทำให้เซลล์ทำงานได้อย่างเต็มที่

ลดบ่อเกิดมะเร็งอวัยวะเพศ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ เพิ่มน้ำนมแม่ เพิ่มมวลกระดูก กระดูกแข็งแรง แก้หวัดให้เด็ก อวัยวะทำงานได้ดี