แล้วจะกินยังไงให้ถูกวิธี ไปดูกันครับ

แต่เชื่อไม่ครับว่า จริงๆ แล้ว สรรพคุณของขมิ้น ไม่ใช่มีผลเฉพาะจุดกระเพาะเท่านั้น

แต่ทำให้ร่างกายทุกส่วนแข็งแรงด้วย

เพราะ ขมิ้นมีสรรพคุณ สมานแผล ลดการอักเสบ

เขาถึงเอาขมิ้นไปแต้มสิวยังไงหละ ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค ป้องกันการติดเชื้อ

นับเป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติ ที่ร่างกายไม่ดื้อยา

ทำให้ไม่ว่าเราจะมีแผลตรงไหน ทั้งภายในหรือภายนอก หรืออักเสบเล็กๆ ระดับเซลล์ ก็สามารถรักษาให้หายได้ด้วย ขมิ้น

มีเมือกใสๆ ซึ่งเป็นสารชั้นดีในการรักษาโรคกระเพาะ

และยังมีเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำ เพื่อละลายไขมันในหลอดเลือด

แถมมีเส้นใยไม่ละลายน้ำ เพื่อดีท็อกของเสียงค้างลำไส้

ยังมีคุณสมบัติ เสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ขยายหลอดเลือด และปรับสมดุลความดัน

ทำให้อวัยวะต่างๆ มีน้ำเลือดเลี้ยงมากขึ้น สุขภาพจึงแข็งแรง

รวมไปถึงสมรรถภาพเพศด้วย เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร เพื่อเพิ่มโฟเลสธรรมชาติ พร้อมเพิ่มพัฒนาการของทารก แถมยังลดการอักเสบของเซลล์ต่างๆ อีกด้วย

ทั้งปรับระบบไหลเวียนเลือด และปรับฮอร์โมนให้แข็งแรง

เราขอแนะนำ กระชาย มีสรรพคุณฤทธิ์ร้อน รสเผ็ด ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ปรับสมดุลความดัน ทำให้เซลล์ทำงานได้อย่างเต็มที่

ลดบ่อเกิดมะเร็งอวัยวะเพศ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ เพิ่มน้ำนมแม่ เพิ่มมวลกระดูก กระดูกแข็งแรง แก้หวัดให้เด็ก อวัยวะทำงานได้ดี

VDO นี้จะบอกเล่าเรื่องการเลือกซื้อแตงโมที่ดีที่สุด และการปอกแตงโมให้มีรถชาติดี

นอกจากนี้คุณรู้หรือไม่ว่าเนื้อขาวๆ ของแตงโม อุดมไปด้วยสารอาหารสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายอย่างที่เราคาดไม่ถึงเลยทีเดียว

VDO นี้ เราจะเล่าถึงสูตรการทำน้ำแตงโมปั่น ในรูปแบบต่างๆ

VDO นี้จะบอกเล่าเรื่องการเลือกซื้อแตงโมที่ดีที่สุด และการปอกแตงโมให้มีรถชาติดี

นอกจากนี้คุณรู้หรือไม่ว่าเนื้อขาวๆ ของแตงโม อุดมไปด้วยสารอาหารสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายอย่างที่เราคาดไม่ถึงเลยทีเดียว

หัวปลี สุดยอดผักที่ให้คุณค่าทางอาหารสูง แม้กินเจก็ไม่ขาดสารอาหาร
ในเยอรมันขาย กิโลกรัมละ 1000 บาท
หัวปลีจึงไม่ใช่เพียงแค่ผักเพื่อช่วยสร้างน้ำนมให้คุณแม่้ลูกอ่อนเท่านั้น แต่ยังประกอบไปด้วยคุณค่าทางอาหาร ดังนี้

• แคลเซียม บำรุงกระดูก
• เหล็ก บำรุงเลือด
• วิตามิน C, E
• ฟอสฟอรัส
• มีเทนนิน
• มีไฟเบอร์มาก เหมาะสำหรับผู้อยากลดความอ้วน ช่วยบล็อกแป้ง น้ำตาล ช่วยดีท็อกลำไส้ และยังเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน โดยมีคุณค่าทางสารอาหารคบถ้วน
• ช่วยสมานแผลทั้งภายใน ปาก ทางเดินอาหาร กระเพาะ ลำไส้ และภายนอก
• ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งในทางเดินอาหาร

หัวปลี กินสด ดีที่สุด

คำเตือน
หัวปลี มีฤทธิ์เย็น กินมากเกินจะหนาวกว่าทั่วไป หากมีอาการนี้ให้ดับเย็นด้วยขมิ้น

ลูกกระเจี๊ยบเขียว อีกหนึ่งอาหารคู่กระเพาะ
ลูกกระเจี๊ยบเขียว มีฤทธิ์ช่วยสมานแผลบริเวณทางเดินอาหาร กระเพาะ และลำไส้
โดยส่วนที่จะช่วยรักษาแผลนั่นคือ เมือกใสๆ ฉะนั้นหากกินให้ได้ผลในด้านการรักษาแผลในทางเดินอาหาร แนะนำให้ลวกก่อนจะทำให้เมือกนี้ออกมามากขึ้น

นอกจากนี้ยังช่วย
– ต้านเซลล์มะเร็ง
– ลดแบคทีเรีย สาเหตุเกิดโรคบริเวณทางเดินอาหาร โดยเฉพาะในกระเพาะ
– ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดในร่างกาย สำหรับผู้ป่วย และสตรีตั้งครรภ์
– ช่วยทำให้ทารกในครรภ์สมบูรณ์แข็งแรง
– ช่วยรักษาสมดุลความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือด
– ช่วยเรื่องสมรรถภาพทางเพศ
– มีคลอโรฟิล

ผักไชยา มะละกอกินใบ หรือคะน้าแม็กซิโก
เป็นผักที่มีคุณค่าทางอาหารประมาณ 2 เท่าเลยทีเดียว
โดยมี แคลเซียม เหล็ก โปรตีน ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามิน A และ C

– ช่วยดูแลระบบเลือด โลหิตจาง
– ลดน้ำตาลในเลือด ขับล้างสารพิษ ลดความเสี่ยงเป็นโรคไต และมะเร็ง
– บำรุงสายตา
– กระตุ้นการผลิตน้ำนมของแม่ลูกอ่อน

คำเตือน
ผักไชยา กินสดไม่ได้นะครับ เพราะมันมีสารที่เป็นพิษ
ต้องทำให้สุกก่อนสารนี้จะหายไปเมื่อถูกความร้อน

กินอาหารให้เป็นยา
ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร

มะเขือยาว นับเป็นผักที่ใครๆ ก็รู้จักและเคยกิน ทั้งกินสด ทั้งแบบย่าง หรือใส่ในไข่เจียว
เชื่อไหมครับว่า มะเขือยาวนี้มีคุณค่าทางอาหารสูง ในการเสริมสร้างสมรรถภาพ และพละกำลังได้ดีเลยที่เดียว เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย บำรุงร่างกาย

ทั้งวิตามิน A, B
โซเดียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ถูกควบคุมเรื่องอาหารเค็มๆ เช่น โรคไต โรคความดันสูง ก็สามารถกินมะเขือยาวทดแทนสารอาหารส่วนนี้ได้

มะเขือยาวนี้จะช่วยดูแลอาการโรค
– ความดันสูง เบาหวาน ความจำเสื่อม และอัมพาต
– ในมะเขือยาว มีสารที่ชื่อว่า พาโนนอย สารนี้จะช่วยนำพาสารอาหารเข้าไปเลี้ยงในส่วนต่างๆ ของร่างการ และสมอง
ทำให้ผู้ที่ชอบกินมะเขือยาว จะมีโอกาสเป็นอัลไซเมอร์ ความจำเสื่อม ในอัตราที่น้อยกว่าคนที่ไม่กินมะเขือยาว
– ช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ลดอาการเส้นเลือดเปราะแตก
– ในมะเขือยาวยังมีสารเทนนิน ช่วยเรื่องการสมานแผล ลดการอักเสบทั้งภายในและภายนอก